WeLcome :D

Tentang harapan yang muncul di tengah keputusasaan..

Tentang impian yang bertahan diantara keraguan...

Juga tentang cinta yang memberikan alasan untuk terus bertahan hidup... :)

Kamis, 08 Maret 2012

3 HAL.. !! baru anda bisa dikatakan soulmate



menurut penelitian yang telah dilakukan sekian lama tentang relationship, sepasang kekasih dikatakan soulmate jika memang memiliki ketiga hal berikut:

Have Your Common Ground

Saat sepasang kekasih memiliki setidaknya tiga hal yang sama yang disukai oleh mereka, hubungan akan jauh lebih mudah dan langgeng. Tentu saja kesamaan ini bukan yang dilakukan karena terpaksa. Pada umumnya, rasa terpaksa yang dilakukan dalam sebuah hubungan justru akan membawa beban tersendiri, menimbulkan kejenuhan dan keinginan untuk berpisah.

yaa.. silahkan mulai menilaii.. :)

Contoh kecilnya, saat Anda menikmati menonton film, pergi ke pantai, atau sekedar menikmati kopi bersamanya dapat menjadi pemersatu dalam hubungan yang membuat Anda tetap dekat dengannya.

Namun common ground tak sebatas hanya hal-hal yang dapat dilakukan bersama. Common ground juga bisa dikategorikan seperti selera humor, persepsi tentang sesuatu atau perasaan menikmati sesuatu hal yang baru.

Komunikasi dua arah

Apakah selama ini Anda dan pasangan dapat mengungkapkan dengan bebas apa yang ada di benak tanpa terbeban? Jika ya, maka Anda dan si dia adalah soulmate. Karena ternyata sepasang kekasih tak selalu bisa merasa bebas mengungkapkan apa yang ada di benak mereka masing-masing. Terkadang satu sama lain merasa gengsi, malu, takut tak diterima, atau tak merasa nyaman. Pada akhirnya, mencari orang lain yang dapat membuat nyaman dan bebas berbincang.

Humor itu wajib ada

Bahkan saat membahas hal yang ringanpun akhirnya Anda dan si dia bertengkar. Oh, bukan itu esensi sebuah hubungan.

Soulmate dapat menyampaikan segala hal yang ada di benak dengan berbagai macam cara. Membahasnya dengan serius, atau dengan bantuan humor ringan.

Saat sepasang kekasih dapat menikmati momen dengan bercanda dan tertawa, di sana mereka benar-benar dapat menikmati hubungan tersebut. Dan, apalagi yang dicari selain kebahagiaan sederhana seperti ini di dalam hubungan?

Bahwa tiga hal tersebut membuat Anda yakin dengan pasangan, maka tantangan besar lainnya tak akan berarti lagi.

Sabtu, 03 Maret 2012

Curhatan MaLmiing..

malming 3 maret 2012..
sekarang lagii di kamarr.. ngeblogg + tweeter'an + facebook'ann
di temani secangkirr aqua.. nyeesss... :)

sang suami tercinta sedang jauh nun disaanaa..
jadi gada malming2'an.. tapi emang dari dulu gue nggak ngaruu tu sama yg namanya malming..
malming buat gue adalah saat gue bisa merileks kan badan dan fikiran dengan tidurr atoo sekedar dengerin musik di kamar.. ooohhh ituulah dunia yg sesungguhnya.. :D

buat kebanyakan orrang.. malming mungkin adalah saat yg di tunggu2..
bisa jalan sama pacar.. ato ritual apa lah itu..
buat gue,semua malem itu sama ajaa..
sekedarr nonton film di kost berdua sama pacar ituu udah yg paling menyenangkan..
karena gue bukan tipikal cewek yg suka jaalan2.. nonton bioskop dll.
iriittt pacaran sama gue.. :D :D

tapiii malem ini gue sendiri..
berrhubung dia lagii keluar kota.. jadii nya kerasanyaa sepii buangett :(
huhuhuuuuu...
huunnn... pulanggg dooonggg.... kuaaanggeeennnnnn... ;((

Cimon SMP ku.. :D

SMP..
6 tahun yg lalu.. :)
masa transisiku dari kanak2 ke remaja..
lucu.. gokil.. pengennn balik lagii...

remember ..
ketika aku mengagumi 1 sosok,temen sekelasku..
anaknya lucu.. :D :D :D
saat test bersaama masuk SMP,sekelas.. 3 taun bersama :)
anak yg unik.. pendiem, pembawaannya tenang..
umurr kita baru 12 taun,kls 1 SMP suara dia uda kayak orang tuaa.. :D :D
dateng kesekolah paling cepett.. ahahah
kalo di ajak ngmg,cuman jawab seadanya.. anaknya cakeeppp.. :P

3 taun kebersamaan aku cuman bisa memendam rasa..
mengagumii...
memantau...
kemudian sibuk menulis diary ttg nyaa.. (hahahahah sweeetttt )
melihatnya tersenyum.. kegiatan2 nya..
caranyaa bergaul.. satu kesan tersendiri buatku
itu anak,anak mami banget.. hahahha

Tamatt SMP kita pisaahh.. :(
dia SMA di kota.. aku masih di kota kecil kita..


nggak pernah ketemu sampe sekarang,, tapi berhasil dapet pesbuknya..
sekali2 aku liad pesbuknya.. suka ketawa-tawa sendiri.. hahah
dari segi fisik dia nggak banyak berubah..
tetep cakepp.. :)
tapii gokil banget.. setiap statusnya selalu berhasil buat aku ngakak.. hahah

sempat chat beberapa kali...
dia bilang dia masih inget banget sama aku.. :)
chat tentang masa2 SMP... aahhhh.. so sweettt :) :) :)

sekarang kehidupan kita jelas berbedaa..
aku punya pacar,dia juga mungkin punyaa..
daannn apapun yg terjadii ketika SMP.. adalah masa2 menyenangkann.. indaahhh dan akan menjadi kenangan sepanjang masa... 

Kamis, 01 Maret 2012

7 alasan sehat minum kopi baik untuk kesehatan

Berikut 7 alasan sehat mengapa minum kopi baik untuk kesehatan Anda:

1. Mencegah Diabetes

Jika Anda suka mengonsumsi kopi murni, Anda berpeluang hampir 60 % menurunkan risiko penyakit diabetes tipe 2 daripada yang tidak minum kopi. Kandungan magnesium dan kromium yang terdapat pada kopi dapat membantu mengendalikan kadar gula darah.

2. Mencegah Kanker Kulit

Kesimpulan ini diperoleh para ilmuwan dari Universitas Rutgers, Amerika Serikat. Penelitian menunjukkan, kafein memiliki senyawa kimia yang bila diterapkan dalam kulit dapat menyerap radiasi ultraviolet. Ini adalah upaya preventif atas perkembangan tumor.

3. Mencegah Stress

Aroma kopi dapat membuat tubuh Anda lebih segar. Saat Anda stres, aroma kopi juga membantu Anda redakan stres, dengan memicu aktivitas gen yang berfungsi melindungi sel-sel syaraf dari stress.

4. Mencegah Gigi Berlubang

Minum kopi ternyata dapat mencegah gigi berlubang. Menurut penelitian di Journal of Agricultural and Food Chemistry, senyawa yang terdapat pada kopi yaitutrigonelline, memiliki sifat antibakteri yang dapat menjaga rongga mulut dari serangan kuman seperti streptococcus mutans, yang dapat menyerang enamel gigi.

5. Mencegah Parkinson

Orang dengan riwayat keluarga peminum kopi berpeluang kecil terkena penyakit neurologis seperti parkinson. Kafein pada kopi ataupun teh berkafein, dapat bereaksi pada gen yang disebut GRIN2A untuk membantu menurunkan risiko parkinson.

6. Mencegah Penyakit Jantung

Peneliti Belanda menemukan bahwa orang yang minum kopi dua hingga empat cangkir sehari berhasil menurunkan risiko penyakit jantung mereka sebanyak 20 persen, dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsi kopi. Antioksidan yang terdapat pada kopi memberikan perlindungan yang baik dari radikal bebas yang masuk dalam tubuh.

7. Mencegah Kanker Mulut Dan Tenggorokan

Sebuah penelitian di Italia menemukan bahwa kandungan kafein pada kopi mencegah munculnya kanker mulut dan tenggorokan. Mereka yang minum kopi sekitar empat cangkir atau lebih sehari mengurangi risiko kanker mulut tertentu dan tenggorokan hampir 40 persen.

Konsumsilah kopi Anda secara bijaksana. Minum kopi berlebihan dapat menyebabkan gangguan tidur, sakit perut atau jantung berdebar. Anda juga perlu membatasi minum kopi jika Anda dalam keadaan hamil atau mempunyai tekanan darah tinggi. Untuk keamanan, konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu sebelum Anda minum kopi Anda.

10 makanan yang membuat anda cantik

Ada nutrisi yang harus dicukupi agar tubuh selalu sehat, dan ada juga nutrisi yang harus Anda sediakan untuk tubuh agar bisa mempertahankan kecantikan kulit, rambut dan wajah Anda. Mata bersinar, bibir yang lembab dan lembut, serta kulit yang bebas noda, tanpa kerutan dan bersinar adalah tanda-tanda kondisi tubuh yang sehat dan cukup gizi. So, simak sepuluh beauty foods ini, dan jangan ragu untuk rutin menyantapnya.

1. Cabe rawit

Si biang rasa pedas ini ternyata bisa menjaga Anda tetap langsing lho! Capsaicin, senyawa yang menyebabkan rasa panas dan terbakar di lidah, ternyata efektif menghambat rasa lapar (berdasarkan penelitian yang dimuat di EUROPEAN JOURNAL OF NUTRITION, Juni 2009.

2. Blueberry & Blackberry

Buah ungu ini kaya akan antioksidan si penghambat penuaan dini. Selain berkhasiat untuk kecantikan, rasa, warna dan aroma olahan yang menggunakan blueberry juga selalu lezat dan menarik untuk disantap.

3. Seafood

Omega-3 yang banyak terdapat di ikan tuna, sarden, mackerel, efektif menjaga kulit tetap bersinar sehat, jauh dari kulit kering dan keriput. Sementara zink yang terdapat di kerang-kerangan, menjadi teman baik rambut hitam tebal dan indah.

4. Teh

Teh hijau dengan EGCG, katekin yang ampuh mencegah kerusakan kulit serta mengembalikan kondisi sel kulit yang rusak dengan regenerasi sel.

5. Red wine

Seorang ladies tidak pernah jauh dari red wine terbaik. Ternyata ada alasan kecantikan untuk itu. Dalam red wine ditemukan reservatrol, antioksidan yang akan memperlambat penuaan dini. Minum secukupnya secara rutin akan memberikan Anda manfaat kecantikan ini.

6. Dark chocolate

Sudah bukan hal baru jika cokelat rendah gula ini tinggi antioksidan. Namun di samping itu, cokelat juga ampuh mengatasi mood swing para wanita yang tentu saja bisa mengurangi kecantikan kita. Wanita yang cantik adalah dia yang selalu bahagia.

7. Strawberry

Kaya vitamin C, buah stroberi sangat baik untuk menjaga kondisi kulit tetap sehat. Selain itu, stroberi juga berkhasiat membuat gigi lebih putih sehingga Anda bisa tersenyum lepas tanpa ragu.

8. Sayuran

Potasium dan juga vitamin A bertanggung jawab atas binar kulit sehat Anda. Vitamin A juga efektif menjaga mata Anda tetap sehat, nampak jernih, bersinar dan tajam.

9. Kacang-kacangan

Suka ngemil tapi takut gemuk, almond, kenari, hazelnut dan walnut adalah camilan lezat yang lemaknya justru baik untuk tubuh. Kacang-kacangan ini juga tinggi arginine, asam amino yang membantu pembakaran lemak.

10. Apel

Kulit apel mengandung quercetin, antioksidan kuat yang membantu menangkal kanker kulit. Apel juga tinggi serat, yang membuat Anda makan secara tidak berlebihan, sistem pencernaan sehat dan buang air besar menjadi teratur sehingga tubuh Anda bisa terjaga tetap langsing.